Het gaat een tijdje lekker en dan ineens

Om de zoveel tijd liepen wij tegen een verstoorde slaapritme van ons dochtertje aan. Het ging
eigenlijk altijd gepaard met het einde van een sprong en dus een nieuwe vaardigheid wat ons
meisje zich eigen had gemaakt.

Wat ik dan altijd deed en nog doe wanneer ik merk dat de slaapjes even verstoort zijn, is om te
gaan journalen.

Ik houd dan 1 week lang bij wanneer Fay aangeeft dat ze moe is. Ik let dus op haar de slaap
verschijnselen die ze aangeeft.

Elke kind geeft iets anders aan omdat geen kind hetzelfde is natuurlijk. Maar wat wij bij Fay heel
duidelijk merkte waren de volgende slaap verschijnselen:

1. Toen ze nog pasgeboren en de eerste paar maanden erna maakte ze krakkende geluiden
zoals een oude deur). I know dit klinkt heel raar maar wanneer je het hoort dan begrijp je wat ik
bedoel. (Zoek maar eens filmpjes van op).

2. Gapen is het meest duidelijke signaal

3. In de oogjes wrijven

4. Glazig voor zich uitkijken

5. Huilerig maar dan merkte ik vaak dat dit dan al een signaal te ver was en als het nog langer
zou duren ze over haar slaap heen zou komen.

Doordat ik 1 week lang observeerde en noteerde kon ik na een week haar natuurlijke slaapritme/
patroon ontdekken en kon ik Fay daardoor volgen en op tijd reageren op haar slaapsignalen en
aan haar slaapbehoefte voldoen. Dit deed ik elke keer weer na een sprong omdat ik bij Fay
merkte dat ze dan veranderde van ritme. Soms scheelde het niet super veel en soms weer
drastisch.

Observeren wat ze nodig heeft, heeft ons enorm geholpen om Fay haar natuurlijk slaapritme te
(her)ontdekken en dat doe ik als sinds de geboorte en het werkt heel goed voor ons 3en.

Auteur: Rose van Eerd